Home / Hot Tips / MANFAAT YOGURT


MANFAAT YOGURT


MANFAAT YOGURT

Manfaat Yogurt yang mungkin tidak anda sadari :



1. Menurunkan tekanan darah

Dilansir dari WebMD, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi yoghurt sebanyak 2-3 porsi per hari (atau lebih) mengalami penurunan tensi darah hingga 50% dibandingkan mereka yang tidak makan yogurt sama sekali. 

2. Sumber protein yang sangat baik

Protein adalah mineral penting yang diperlukan dan digunakan dalam menjalankan berbagai fungsi tubuh. Itu sebabnya kekuragan protein berkaitan dengan berbagai macam gangguan, seperti kesulitan berpikir jernih; rambut, kulit, dan kuku yang mudah rapuh; hingga kehilangan massa otot. Protein juga berperan membantu menstabilkan tekanan darah.

3. Membantu sistem pencernaan lebih lancar

Manfaat yoghurt yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Pasalnya, yogurt mengandung probiotik, bakteri baik yang membantu menyingkirkan bakteri jahat penyebab infeksi di usus sehingga pencernaan Anda pun lebih lancar.

4. Membantu menurunkan berat badan

Yogurt juga dapat membantu menurunkan berat badan bagi anda yang sedang menjalani program diet sangatlah cocok untuk mencoba menu yogurt ini dalam sarapan pagi anda.





.



 





Renungan Terbaruview all

BANGUN DIRIMU DAN BERTAHAN SAMPAI AKHIR

access_time20 Oktober 2020 13:24:06

ALLAH YANG MENYEDIAKAN

access_time14 Oktober 2020 08:57:20

SEHATI MELAWAN VIRUS PERPECAHAN

access_time06 Oktober 2020 12:38:19

Recharge Your Soul Terbaruview all

BEKERJA DENGAN HATI

access_time 18 Maret 2020 09:23:39 folder_open 283

TAYLOR MORRIS

access_time 11 Maret 2020 08:16:18 folder_open 1.359

PENGAMPUNAN

access_time 05 Maret 2020 08:28:32 folder_open 334
menu
menu